父母要认识到，每个孩子都是独特的个体，每条人生轨迹都有其独到的精彩。“双减”政策的实施，目的是让每个孩子都能健康发展，找到自己的兴趣点，踏上适合自己的成长道路，并为之奋斗。

随着“双减”政策的落实，部分仍沉浸在“抢跑”思维中的家长们却感到无所适从，对孩子的教育焦虑一如既往。《家庭教育促进法》正式实施后，一些教育机构抓住时机，将目光转向了“家庭教育”，纷纷开设家庭教育培训课程，然而课程质量的缺陷，却招来了众多家长的投诉。

面对孩子的成长，家长或因自身能力不足，或因竞争压力而感到焦虑，是正常现象。很多家长转而寻求在家庭教育上的帮助，也是完全可以理解的。但因此盲目地去求教于某些“滥竽充数”的家庭教育指导师，最终的结果可能也只能是“投诉”了。

当下的市场，家庭教育指导师的培训普遍追求速成式教学：报考“零门槛”、考试“有真题”、花钱包拿证。这个职业还没有一套完整的评价标准体系，根本无法判断一位指导师的专业水平究竟如何。事实上，家庭教育指导师需要具备的很多关键能力，根本不可能速成，比如心理学、教育学、社会学等诸多方面的深厚知识储备，在实践中灵活运用这些知识应对各种情况的经验等。

其实，家庭教育指导师即便可以提供帮助，也是有限的。父母才是能够一直陪伴孩子的人，家庭才是孩子成长最重要的“课堂”。家庭教育指导师或能提供理论上的指导，却绝不可能解决亲子间遇到的各种具体问题。因此，“速成指导师”说到底只是家长焦虑催生出的市场乱象，从根本上说，一些家长实际是在借培训的形式，将压力转移给外部，以缓解自身的焦虑。

缓解压力和焦虑，家长们首先要做的是摆正心态，而不是盲目接受各类培训。父母要认识到，每个孩子都是独特的个体，每条人生轨迹都有其独到的精彩。“双减”政策的实施，目的是让每个孩子都能健康发展，找到自己的兴趣点，踏上适合自己的成长道路，并为之奋斗。

要开展积极有效的家庭教育，家长首先应该和孩子建立阳光的亲子关系，获得孩子的认可;在教育策略和方法的选择上，依托家校合作，可多向学校教师取经，多关心孩子在学校的情况，真正参与到孩子的成长过程中;在教育目标上，不仅要关注孩子的学业，更要关注孩子的心理健康，引导他们积极向上。

推动家庭教育事业发展，社会所扮演的角色也不可或缺。政府部门、社会机构都应行动起来，更好地完善家庭教育指导机制，为遇到问题的家庭提供更多更细致的帮助，给出精准的指导和支持。